个人资料 / 头像 - 极具张力的低调摄影棚肖像

一张我坐在椅子上的肖像，身体微微前倾，手肘撑在膝盖上，双手交叉于嘴前，呈现出一种深思且专注的姿态。我的目光直视镜头，营造出一种强烈而集中的存在感。请将上传的参考图像作为主要的身份来源——严格保留面部特征、比例、肤色和发型。请勿改变头发的类型、长度、质感或发际线。最终图像必须清晰地呈现出参考人物的样貌。身穿 {argument name="shirt" default="修身白色衬衫"}，袖子卷至肘部，搭配 {argument name="trousers" default="深色修身长裤"}。前臂必须保持干净——无纹身、标记或皮肤瑕疵。

灯光：戏剧性的低调灯光，背景为深黑色。主光位于相机右侧，略高于视线水平，在面部和手臂上形成强烈的对比和雕塑般的阴影。相机左侧使用细微的负补光以加深阴影，相机附近使用极小的柔光补光，以在眼中形成淡淡的眼神光。

相机设置：使用 {argument name="lens" default="85mm 镜头"} 拍摄，f/2.0，ISO 200，1/125s。对焦：主体清晰，景深较浅，背景完全纯黑，无干扰元素。

质感保真度：保留自然的皮肤纹理和毛孔（拒绝塑料感磨皮），衬衫呈现真实的织物张力，皮肤上有细微的高光，色调过渡自然干净。

构图：竖构图肖像，主体居中，紧凑的躯干和头部裁剪，电影级的平衡感与强烈的存在感。

色彩与调色：深邃的黑色且保留细节，中性色调，受控的高光，无溢出。带有细微的胶片颗粒感，干净的编辑级修图，高对比度，营造出有力且内省的氛围，高级摄影棚肖像品质。

比例 4:5