个人资料 / 头像 - 超写实健身房镜面自拍

创建图像：一张超写实摄影作品，主体为所附图片中的 {argument name="male subject" default="男性主体"}，保留面部特征和身份，中等身材，比例真实，皮肤水润无瑕且毛孔清晰可见，自然的皮肤纹理，额头和颈部有轻微汗珠，健康的皮肤光泽，干净但不显过度修饰。

表情 / 姿势： 健身房镜面自拍，一手拿着高端智能手机，另一手拿着哑铃，手臂轻微用力但自然而不夸张，带有微妙自信的“帅气”表情，眼神柔和自信地注视着手机屏幕，微微眯眼，姿势放松，不僵硬，随性自然。

相机： 由高端智能手机拍摄，清晰的数字画质，健身房内自然光，中性白平衡，无调色，曝光干净，皮肤上有真实的亮部，细节清晰，无人工色调。

妆容： 无，自然素颜，水润皮肤可见毛孔，轻微汗水光泽，无修图。

发型： 黑色短发，造型整洁但略显凌乱，自然动感，运动后略带湿润。

服装： {argument name="gym outfit" default="简约健身装"}，修身短裤（膝盖以上），无袖训练上衣或略微宽松的肌肉背心，训练鞋，可选配智能手表或手环，风格简洁极简。

背景： {argument name="gym interior" default="带有镜子、哑铃架、长凳、橡胶地板和中性灯光的健身房内部"}，背景中有几位自然模糊的健身者，真实的健身房环境。

构图： 镜面自拍取景，中景（腰部到头部），相机略微倾斜，主体偏离中心，哑铃和手机形成平衡，镜子边缘和健身器材形成引导线，具有自然景深。

负面提示词： AI 感面孔、塑料感皮肤、过度磨皮、肌肉夸张、健美运动员比例、赤膊展示肌肉、影棚灯光、重滤镜、调色、反射扭曲、手部畸形、面部模糊、姿势僵硬、正对镜头的证件照风格。